Лили Реинхарт је била прилично гласна о својој борби са анксиозношћу.
Борбе за ментално здравље нису нешто чему се ругати. Нарочито током пандемије, све више и више људи сматра да је тешко да се носи са новим безбедносним мерама и променама које оне доносе у свачије животе. Принудна изолација је неопходна, али прилагођавање на живот у новој нормалности је и даље прилично изазовно. Славне личности се не разликују од остатка друштва. И они се понекад боре са својим менталним здрављем, и то је сасвим у реду. Међутим, неки одлучују да ћуте, а неки су веома гласни о својим проблемима. Ривердале глумица Лили Рајнхарт је једна веома отворена славна особа која дели своје проблеме са менталним здрављем. Увек је била веома гласна у вези са својим фрустрацијама и вољно их дели са онима који ће слушати јер жели да подсети друге да нису сами. Ево неких ствари које је Лили Реинхарт рекла о својој анксиозности.
СТВАРИ ВИДЕО ДАНА8 Ментално здравље би требало да буде приоритет
Што се тиче менталног здравља уопште, Лили жели да дестигматизује ментално здравље питања. У другом недавном интервјуу, она је промакла да ментално здравље треба третирати као приоритет, са једнаком важности као и лечење физичких повреда. Лили је напоменула да се људи са проблемима менталног здравља обично смеју и слегну раменима због стигме која га окружује. Она се залаже да се проблеми менталног здравља нормализују и да се о њима више прича. На тај начин више људи може добити помоћ која им је потребна.
7 Увек буди заузет
Лили је, као и сви остали, и даље подложна депресивним и анксиозним мислима с времена на време, упркос добијање стручне помоћи . Лечење није линеарни пут; понекад су потребне године да се осећаш боље. Лили говори како може да спречи повратак у штетне мисли сваки пут када њена депресија подигне своју ружну главу. Каже да воли да буде заузета јер кад год је у стању мировања, осећа се веома анксиозно и депресивно. Лили је веома страствена глумица и осећа се најбоље док ради.
6 Бавите се негативним самоговорима
Лили није страно да друштвене мреже третира као своју ехо комору, и није је брига да ли има милионе пратилаца који прате сваки њен покрет. Уместо тога, она користи своју платформу да образује људе како да се носе са негативним самоговорима. На пример, каже да има тенденцију да поново падне у депресију и анксиозност ако је слободна од посла. Да би се изборила са овим, она излази на планинарење, зове маму или користи своју енергију за писање поезије или часописа.
5 Правилан одмор
Лили се отвара и каже да се бори са својим унутрашњим демонима већ 11 година. Понекад она победи против њих, а понекад не. Она подсећа своје следбенике и колеге ратнике да је у реду имати дане када не желе да се боре или било шта да раде. Она такође наглашава да је од суштинског значаја да себи дају приоритет када морају и наглашава важност правилног одмора. Имати добре људе око себе и солидан систем подршке такође ће им помоћи да победе своје борбе.
4 Пишите о проблемима менталног здравља
У септембру 2020, Лили објавила своју књигу поезије , Часови пливања . Њена књига поезије укључује њена лична искуства са љубављу, депресијом и анксиозношћу. Лили открива да је почела да чита поезију да би се осећала утешено и да би умањила осећај усамљености. Она наглашава да је осећај туге или сломљеног срца нормалан јер смо сви људи. Ово ју је такође инспирисало да креира своју књигу, надајући се да ће доћи до других и дати им до знања да неко тамо тачно зна како се осећају.
3 Спотлигхт подстиче ментално здравље
Лили је одувек говорила о својим страстима, укључујући и љубав према глуми. Пошто је веома млада развила љубав према певању, глуми и плесу, преселила се у Лос Анђелес када је имала само 18 година да би се бавила глумом. Мада Лилина љубав према уметности држи је мотивисаном, она говори о томе колико је холивудским глумцима табу да говоре о својим борбама за ментално здравље, као што су анксиозност и телесна дисморфија.
два Различити механизми суочавања
Иако је веома гласна о различитим механизмима суочавања и помоћи која је доступна људима, тхе Ривердале Звезда такође подсећа све да анксиозност може бити веома лична. У смислу да оно што јој помаже да превазиђе своје менталне проблеме можда није права формула да помогне неком другом. Она каже да људи морају да схвате шта им најбоље одговара, а шта не. Прилагођавање механизама суочавања и лекова на основу њихових потреба помоћи ће им да се брже осећају боље. Оно што је важно је да избегнете притисак на себе да то брзо схвате.
1 Кућни љубимац помаже код депресије
Лили је рекла да је њен пас Мило био велики део њеног исцелитељског пута и добијање бољег простора за главу. Она каже да од када се више од једне деценије бори са депресијом и анксиозношћу, ствари постају лакше да се носе, али још увек има дана када зна да јој је потребно више мотивације чак и да би нормално функционисала. Ту долази Мило. Она открива да јој је њено драгоцено штене у последње време била стална каменица и да због њега најчешће устаје из кревета.
